[보람농원] 사과 의 효능

 

다이어트, 노화예방, 피부미용에 효능

사과에 효능은 아주 많쵸 사과는 잘 아시는 바와 같이 변비해소와 대장암도 예방해주죠
깨끗이 씻어서 껍질째 먹으면, 열매와 껍질사이에 함유되어 있는
펙틴은 장운동을 활발하게 해서 배변을 좋게 해 피부 미용에 좋다지요
겨드랑이에서 나는 암냄새두 사과팩으로 해서 바르면 사과에 유기산이  없어진다고 합니다
사과의 비타민C는 항산화 작용으로 노화를 억제하고
사과의 아연은 손톱 및 탈모, 손톱기형을 예방한다네요

사과 껍질 속의 케르세틴은 뇌세포 파괴를 막아 알츠하이머병이나 파킨슨병 등 뇌질환 예방에 좋다. 신맛을 내는 사과산은 피로 물질을 제거하는 데 탁월해 피로해소에 좋고, 칼륨은 염분을 몸 밖으로 배출해 고혈압을 예방한다. 

[원문] 사과의효능  [출처] 보람농원

 



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